[...] 250zeta na wydanie..Myslalem nad Storm (40dni).Wcześniej brałem Xpand+CP i nawet zadowolony byłem..Dawno nie bralem mono już ponad rok będzie,tez myślałem o tym , ale nie chce żeby mnie za bardzo zlało,a po xpand to troche inna ta masa mi poszła niz po zwyklym mono..I właśnie nie wiem co kupić.A może białka i Carbo sobie kupić za ten hajs, w [...]
[...] była głównym czynnikiem podjęcia decyzji o odchudzeniu się. Drugim czynnikiem była poprawa własnego samopoczucia, wyglądu oraz pozbycie sie sytuacji w której człowiek chce sobie kupic jakiś ciuch i dowiaduje się że nie ma rozmiaru na niego i wszystko jest małe. Chciałbym schudnąc jak najwięcej do września gdyż pod koniec września mam ślub [...]
[...] w ciągu ostatnich 48 godzin. Najpierw Gołota, który od kilku tygodni przychodził trenować wspólnie ze swoim pierwszym - i ostatnim trenerem - Samem Colonną zaczął mówić, że chce spróbować już w marcu. "Wiedziałem, że mówi serio, kiedy kazał mi przyprowadzić sparingpartnerów. Andrzej nie sparuje, jak nie walczy" - mówił INTERIA.PL Colonna. [...]
[...] obciążenie- bo potrzeba do tego treningu, pomóżcie wybrać, Max 250zł łącznie za sztangę hantle i obciążenie.) wcześniej robiłem pompki, w mojej sylwetce widać mięśnie ale chce więcej ważyć i nabrać siły. Wybrałem taki plan, jest ok? Dzień 1 -Przysiady ze sztangą klasyczne 4x8 -Podciąganie na drążku lub wiosłowanie sztangą 3x8 -Martwy ciąg [...]
witam! Mam do Was prośbę, możecie powiedzieć jakie mogę kupić ciuchy żeby nie wyglądac głupio? Jestem naprawdę bardzo chudy a chcę zaopatrzyć sie w jakieś fajne ciuszki. Moja klatka nie jest niczym nadzwyczajnym więc oferta typu: http://www.allegro.pl/item174106412__takiego_nie_ma_nikt_aplikacje_hit_2007_kolory.html jaki sweterek i koszulke kupic [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Wracam ponownie. W moich planach jest najpierw dalsza redukcja tłuszczu z ciała przynajmniej do października . Nie będę owijał w bawełnę. Chcę żeby jeszcze bardziej widać moją rzeżbę, a od jesieni planuje ostrą masówe do 85 kg. Poniżej zamieszczę wszystko co potrzebne - współczynnik BMR -plan treningowy . Chciałbym go na plan FBW jednak [...]
[...] wszystko... byle nie wydac wiecej niz 300zl xD Dieta mysle ze bedzie wiec luzik. Mysle nad bcaa + nitrobolon2 + olimp mega caps kreatyna. Co wy na to? Prosze o wszelkie propozycje i teksty typu "moze zaczekaj z kreatyna" itd odpadaja bo chce to kupic dla samej swiadomosci, ze musi fajnie ruszyc (sila psychiki XD) tak wiec prosze o propozycje
Witam, potrzebuję pomocy w rozpisaniu cyklu. Koleś ma coś koło 25 lat, ćwiczy od kilku lat, raz wziął Termogenic (przyznam się, że nie wiem, co to jest). Chce zrobić cykl na rzeźbę. Co polecacie? Czy potrzebne będą Nolva i Clomid? Jeśli tak, to jak brać? Co jeszcze trzeba będzie kupić? Proszę o rozpisanie całego cyklu, tego, jak brać Nolvę i [...]
[...] mi jeszcze z 10dni na nolvie do konca odbloku , takto jest juz git **** dziala jaja sa spore ,troche spanikowalem ale na szczescie wszystko wraca do normy . A teraz tak chce za*******ic cos , myslalem bardziej o luzniejszych dawkach przez dlugi okres , cos kolo 16tygodni , cykl ma sie skladac z samego testa + dodatki podczas typu hcg moze [...]
Witajcie.. Z góry chciałem przeprosić jeżeli piszę w złym dziale. -- Chcę sobie kupić ławkę pod sztangę do domu. Mam drążek firmy MAGNUS i wiem że jest to dobra firma, więc znalazłem taki zestaw: http://www.magnuspolska.pl/product-pol-4998-Lawka-pod-sztange-prosta-stojaki-MAGNUS-MC-L002.html oraz firmy noname [...]
Witam od tygodnia jestem na masie niestety nie stosuje żadnego białka witamin suplementów po prostu nic totalne zero chce 3 miesiące masować potem miesiąc redukcji nie znam się więc potrzebuję waszej rady dla tego że jutro będę w galerii i chciał bym kupić jakieś podstawowe suplementy nie wiem tylko jakie dla tego mam do was ogromną prośbę jakie [...]
[...] czy jakos tak. czyli na taki cykl mono + citro starczy opakowanie mono 300g i citro 250 kaps ?? lub piro 100 kaps? po czym bedzie najkepszy efekt, aha i jeszcze jedno chce zrobic mase a wiec kretka bedzie chyba najlepsza, ps. do kretki lepsze bcaa czy l gluta?? dlaczego bcaa treca jest takie tanie ?? jest prawie 2 x tansze od olimpu bcaa [...]
Witam Skończy mi się niedługo thermal pro, a jako ze nie chciałem go łączyć z odzywkami, to zbieram kasę na odżywy i niedługo zaczynam cykl i w związku z tym mam parę pytań. Nie mam dużo pieniędzy na inwestycje w siebie i planuje taki zestaw, będzie on dobry, Ew. co zmienić? (nazwy produktów skopiowane z sklepu SFD): - Creatine Powder 500 g + [...]
Witam Ostatnio pracuje przy obrobce odlewow aluminiowych.Przez 9 godzin trzymam w rekach szlifierke katowa.Kto duzego bosha trzymal ten wie ze lekki nie jest :).W tej chwili mam duze zakwasy na przedramieniach. Chce sie wspomodz jakos bo praca + Silownia = skwarek :). Myslalem zeby do szybszej regeneracji kupic glutamine. Na stawy kolagen I na [...]
[...] pomimo tego i tak ćwiczę regularnie, nigdy się nie poddam, chociaż to jest masakra. Szkoda, ze staram się cóż zrobić, coś czego wielu ludzi w moim wieku nie robi, tylko pali, pije i wydaje bezsensownie pieniądze. A moim starym się do sklepu nie chce iść, czasem nie maja, ale często też im eis nie chce, maja wywalone na mnie i an moje potrzeby.
Witam, Mam chłopaka który od 3 lat trenuje kick boksing. Chcę mu kupić na urodziny rękawice bokserskie ale nie mam pojęcia na co mam zwrócić uwagę przy zakupie, ile mają kosztować dobre rękawice, jakiej firmy najlepiej kupić. Proszę pomóżcie mi i odpowiedzcie na te pytania i dopiszcie jeszcze to co uważacie za ważne :) dzięki :*
Siema .. za pare dni chce zacząc cykl, Tylko niewiem co kupic czy Nitrobolon 2 powder czy kreatynke mono Vitalmaxa, do tego mam witaminy, diete, etc.. nitrobolona szamałem juz 2 razy, monohydrat ze 3 z tym ze z Treca, ostatnio bralem krete ze 2-3 miechy temu.. co polecacie zatem, mono czy nitro ? ostatni Cykl byl na HP (efekty takie sobie, [...]
[...] i na początku szkoły sredniej. wtedy ważyłem około 60kg. Po zainteresowaniu się sportami siłowymi radykalnie zacząłem tyć .wagi raczej nie zamierzam zrzucać tylko chce nabrać kondycji i wzmocnić nogi jeszcze bardziej.Uprawiam trójbój siłowy czyli bardzo często katuję moje nogi róznymi typu przysiadami przednimi i tylnymi (nie uzywam [...]
[...] jakie są aktualnie najlepsze bialka i gainery na rynku? Chce sobie cos kupic, micha niby jest, ale w pracy czasami ciezko o normalny posilek... (jedna przerwa na 8h) a wiec chce sobie cos wruzcic miedzy posilkami. Zalezy mi na odzywce wysokiej jakosci, cena nie gra roli. Oczysicie sam zrobilem rozeznanie na rynku, ale chce przeczytac wasze [...]